囚人フィットネス-ボディウェイトトレーニングバイブル
囚徒健身-徒手锻炼宝典は、叶李によって開発された無料のiPhoneアプリです。これは、ライフスタイルカテゴリーのサブカテゴリーであるヘルス＆フィットネスに属しています。このアプリは、ボディウェイトエクササイズを通じて強い筋肉を鍛えるためのトレーニングガイドと、指導ビデオを提供しています。自宅でのワークアウトには必須のアプリであり、フィットネスの基本に関する短いビデオも提供しています。ユーザーはまた、日々のフィットネスの進捗状況を追跡することができます。
このアプリは、「六芸十式」というエクササイズ法を特集しており、それぞれのスタイルには特定の指標と強度レベルがあります。ユーザーは、指示に従って10種類のエクササイズを行うことができます。アプリには、「プリズナーフィットネス」プログラムの包括的な説明と、各エクササイズのビデオチュートリアルも含まれています。さらに、一般的なフィットネスに関する質問に対する回答も提供しています。
囚徒健身-徒手锻炼宝典をダウンロードして、フィットネスの旅を始めましょう！
